正念睡眠记录

为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

正念睡眠记录软件亮点

1、新的夜间模式让你在夜间阅读报告时，有更舒适的阅读体验，保护眼睛。

2、一键睡眠记录，所有的睡眠数据都可以在这里详细清晰的记录下来;

3、主要是自然声音，如风、水、虫、鸟、风铃和一些简单乐器的轻柔声音;

正念睡眠记录软件优势

1、都会提供很详细的分类专区，用户在使用的时候都可以根据需求去挑选

2、会推荐很多对睡眠有帮助的音乐，让你每天都可以快速进入睡眠状态

3、致力于为你创造一个舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松你的身心，让你在压力下轻松入睡;

正念睡眠记录软件特色

1、睡前把自己的心情记在日记里，睡前简单练习一下调节心情，睡前放松一下自己。

2、所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己

3、是为你失眠烦躁的朋友提供的，提供了很多舒适的音频;

正念睡眠记录软件功能

睡前放松这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

睡眠测试睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

日记记录心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。